¹⁰⁴¹²Çocuğumu Nasıl Geri Alabilirim_{Çocuğunuzu Dijital Ortamdan Uzaklaştırıp Doğayla Bütünleştirin}

Çocuğunuz teknolojik aletlere bağımlı yaşıyor ve siz bu durum karşısında kendinizi ümitsiz mi hissediyorsunuz?

İnsanlar olarak bizler, bir milyon yıldan fazla bir süredir doğada yaşadık ve doğayla şekillendik. Doğa duygularımızı ve duyularımızı geliştirdi. Hayat hızlandıkça ve ekrana maruz kalma süresi arttıkça doğayla bağımızı arkamızda bırakıyoruz. Uzakları göremediğimiz için görme duyumuz, doğal varlıklara dokunamadığımız için dokunma duyumuz, gerçek tatlardan uzaklaştığımız için tatma duyumuz ve kendimizle baş başa olabilme becerimiz köreliyor.

Doğa ile aramızdaki bu kopukluk tahminlerimizin ötesinde zararlar veriyor. Bilimsel çalışmalar sadece iki nesil önceye göre depresyona en az iki kat fazla maruz kaldığımızı işaret ediyor. Çocuklar ve gençler arasında depresyon gibi problemlerin artmasında doğa temelli oyunların ve doğal ortamlarda geçirilen zamanın azalmasının rol oynadığı iddia ediliyor. Doğa yalnızca ruhsal ve fiziksel sağlığımızı değil; hayal gücümüzü, yaratıcılığımızı ve esenliğimizi de iyi yönde etkiliyor.

“Çocuğumu Nasıl Geri Alabilirim” kitabı, aktivite ve egzersiz önerileriyle çocukların bilgisayar oyunlarına, sosyal medyaya ve televizyona ayırdıkları zamanı azaltmalarına yardımcı olur. Bu kitap sayesinde çocuklarla doğada zaman geçirmenin birçok keyifli yolunu bulacaksınız.

Bonnie Thomas, dünyada çok satan “Çocuklar İçin Yaratıcı Baş Etme Becerileri”, “Çocuklar İçin Duygularla İletişim Becerileri”, “Ergenliğe Geçişte Duygularla İletişim Becerileri” ve “Gençler ve Çocuklar İçin Yaratıcı Baş Etme Becerileri” adlı kitapların yazarıdır. Thomas okullarda çalışan bir klinisyendir. Çocuklarla ve ebeveynleriyle yıllara dayanan tecrübesi bulunmaktadır.