Sepetim 0 Toplam: 0,00 TL
%30
Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma Kitabı Dr. Glenn R. Schiraldi

10541Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma KitabıYetişkin Zihninin ve Fiziksel Sağlığınızı Etkileyen Çocukluğunuzun Gizli Yaralarını İyileştirin

Liste Fiyatı : 218,00TL
İndirimli Fiyat : 152,60TL
Kazancınız : 65,40TL
Taksitli fiyat : 12 x 20,35TL
9786256974234
745267
Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma Kitabı
Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma Kitabı 10541 Yetişkin Zihninin ve Fiziksel Sağlığınızı Etkileyen Çocukluğunuzun Gizli Yaralarını İyileştirin
152.60

Hoş olmayan duygulardan kaçınmak istemek son derece normaldir. Ancak kaçınma, duyguların ve bu duyguları yönlendiren anıların değişmeden kalmasına neden olur. Kaçınarak duygularla nasıl güvenle ve soğukkanlılıkla yüzleşeceğimizi öğrenemeyiz. Duygulardan korkmak aslında beyni tetikte tutarak bizi stres durumlarına hazırlar. Güzel haber şu, hoş olmayan duygularla rahatça ve güvenle başa çıkmanın yeni yollarını öğrenebilirsiniz.

Çocukluk döneminin gizli yaralarını iyileştirmek için pratik alıştırmalar!

Hepimiz çocukluğumuzun bir ürünüyüz ve çoğumuzun bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde çocukluktan yetişkinliğe taşıdığı izler var. Olumsuz çocukluk deneyimleri (OÇD'ler) -depresyon, anksiyete, panik bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) dahil olmak üzere- neredeyse tüm ruh sağlığı bozukluklarının kökeninde yer almaktadır. OÇD'lerle ilişkili anılar bir çocuğun beyninde iz bırakır ve travmatik olayın üzerinden yıllar geçmiş olsa bile zihinsel ve fiziksel olarak kendini gösterebilir.

Glenn Schiraldi, gizli kalmış yaralarınızla başa çıkmanın yanı sıra, acınızın temel nedenini ele almayı, beyninizin strese ve dış dünyaya tepki verme şeklini değiştirmeyi ve rahatsız edici anıları yatıştırmayı nasıl başarabileceğinizi alıştırmalarla açıklıyor.

Çocukluk döneminden kalan toksik stresin aslında sağlığınızı nasıl etkilediğini, bilinçaltınızda yer kaplayan rahatsız edici izlerden kurtulmanın yollarını, stresi nasıl kontrol edeceğinizi ve kendiniz için doğru terapi yönetimini ve zamanını nasıl tespit edebileceğinizi Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma Kitabı adım adım açıklıyor!

  • Açıklama
    • Hoş olmayan duygulardan kaçınmak istemek son derece normaldir. Ancak kaçınma, duyguların ve bu duyguları yönlendiren anıların değişmeden kalmasına neden olur. Kaçınarak duygularla nasıl güvenle ve soğukkanlılıkla yüzleşeceğimizi öğrenemeyiz. Duygulardan korkmak aslında beyni tetikte tutarak bizi stres durumlarına hazırlar. Güzel haber şu, hoş olmayan duygularla rahatça ve güvenle başa çıkmanın yeni yollarını öğrenebilirsiniz.

      Çocukluk döneminin gizli yaralarını iyileştirmek için pratik alıştırmalar!

      Hepimiz çocukluğumuzun bir ürünüyüz ve çoğumuzun bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde çocukluktan yetişkinliğe taşıdığı izler var. Olumsuz çocukluk deneyimleri (OÇD'ler) -depresyon, anksiyete, panik bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) dahil olmak üzere- neredeyse tüm ruh sağlığı bozukluklarının kökeninde yer almaktadır. OÇD'lerle ilişkili anılar bir çocuğun beyninde iz bırakır ve travmatik olayın üzerinden yıllar geçmiş olsa bile zihinsel ve fiziksel olarak kendini gösterebilir.

      Glenn Schiraldi, gizli kalmış yaralarınızla başa çıkmanın yanı sıra, acınızın temel nedenini ele almayı, beyninizin strese ve dış dünyaya tepki verme şeklini değiştirmeyi ve rahatsız edici anıları yatıştırmayı nasıl başarabileceğinizi alıştırmalarla açıklıyor.

      Çocukluk döneminden kalan toksik stresin aslında sağlığınızı nasıl etkilediğini, bilinçaltınızda yer kaplayan rahatsız edici izlerden kurtulmanın yollarını, stresi nasıl kontrol edeceğinizi ve kendiniz için doğru terapi yönetimini ve zamanını nasıl tespit edebileceğinizi Olumsuz Çocukluk Deneyimleri Çalışma Kitabı adım adım açıklıyor!

      Stok Kodu
      :
      9786256974234
      Boyut
      :
      19,5x26cm
      Sayfa Sayısı
      :
      264
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2023-02-20
      Çeviren
      :
      Şeyma Tahan
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Orijinal Adı
      :
      The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      83,93   
      167,86   
      3
      58,50   
      175,49   
      6
      33,06   
      198,38   
      9
      24,59   
      221,27   
      12
      20,35   
      244,16   
      Finans Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      83,93   
      167,86   
      3
      58,50   
      175,49   
      6
      33,06   
      198,38   
      9
      24,59   
      221,27   
      12
      20,35   
      244,16   
      Bonus Kartlar (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      83,93   
      167,86   
      3
      58,50   
      175,49   
      6
      33,06   
      198,38   
      9
      24,59   
      221,27   
      12
      20,35   
      244,16   
      Paraf Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      83,93   
      167,86   
      3
      58,50   
      175,49   
      6
      33,06   
      198,38   
      9
      24,59   
      221,27   
      12
      20,35   
      244,16   
      Maximum Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      83,93   
      167,86   
      3
      58,50   
      175,49   
      6
      33,06   
      198,38   
      9
      24,59   
      221,27   
      12
      20,35   
      244,16   
      World Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      83,93   
      167,86   
      3
      58,50   
      175,49   
      6
      33,06   
      198,38   
      9
      24,59   
      221,27   
      12
      20,35   
      244,16   
      Peşin / Tek Çekim (Tüm Kartlar)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      152,60   
      152,60   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat