Sola Unitas Yayınları
Bilgiyle Tanışın
Psikoloji, koçluk, çocuk gelişimi ve edebiyat alanlarında özenle seçilmiş kitapları keşfedin.
Kitapları Keşfet
10610 Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı İstenmeyen Düşünceler & Saplantıların Üstesinden Gelmeni Sağlayacak Farkındalık & BDT Becerileri
Boyut:
19,5x26cm
Sayfa Sayısı:
112
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023-08-12
Çeviren:
Şeyma Tahan
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
Amerikan Cilt
Dili:
Türkçe
Orijinal Adı:
The OCD Workbook for Teens
Kategori:
%30
indirimli
603,00TL
422,10TL
Taksitli fiyat:
6 x 83,01TL
9786256974883
745328
https://kitap.solaunitas.com/ergenler-icin-okb-alistirma-kitabi
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı 10610 İstenmeyen Düşünceler & Saplantıların Üstesinden Gelmeni Sağlayacak Farkındalık & BDT Becerileri
422.1
OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin!
Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençseniz, okula, sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir. İyi haber şu ki, bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var! Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek!
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı'nda, terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield, en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) becerileri sunuyor. Anda nasıl kalacağınızı, takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi, belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz.
Bu sadece OKB'den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil. Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır.
OKB semptomlarının hayatınızı yaşamanıza engel olmasına izin vermeyin!
Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençseniz, okula, sosyal hayatınıza ve sadece eğlenmenize engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve davranışlarınız olabilir. İyi haber şu ki, bu düşünce ve davranışları en aza indirmenin yolları var! Bu çalışma kitabı size nasıl yapılacağını gösterecek!
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı'nda, terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield, en kötü OKB semptomlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) becerileri sunuyor. Anda nasıl kalacağınızı, takıntılı düşünceleri nasıl yöneteceğinizi, belirsizlikle nasıl barışacağınızı ve takıntılar tarafından yavaşlatılmadan hayatınızı nasıl keyifle yaşayacağınızı öğreneceksiniz.
Bu sadece OKB'den kurtulmanıza yardımcı olacak bir çalışma kitabı değil. Hayatın her alanında başarılı olmanıza yardımcı olacak bir başucu kitabıdır.
Tüm Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 422,10 | 422,10 |
| 2 | 221,60 | 443,21 |
| 3 | 151,96 | 455,87 |
| 4 | 118,19 | 472,75 |
| 5 | 97,08 | 485,42 |
| 6 | 83,01 | 498,08 |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Sola Unitas Ekosistemi
Kitaplardan Daha Fazlası
Yayıncılık, profesyonel eğitim ve gelişimsel değerlendirme alanlarını aynı amaç etrafında bir araya getiriyoruz: İnsanların kendilerini tanımalarına, potansiyellerini geliştirmelerine ve daha bilinçli seçimler yapmalarına eşlik etmek.
Sola Unitas Academy
Bilgiyi Yetkinliğe Dönüştürün
ICF akredite koçluk eğitimleriyle öğrendiklerinizi profesyonel becerilere dönüştürün.
Eğitimleri İnceleİzotomi
Potansiyeli ve Yönelimi Keşfedin
13–19 yaş arasındaki gençlerin güçlü yönlerini, motivasyon kaynaklarını ve mesleki eğilimlerini daha yakından tanıyın.
İzotomi’yi Keşfet