Ana sayfa / Çocuk Ergen ve Ebeveyn / Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı
-%30
Sola Kidz
Ergenler için OKB Alıştırma Kitabı
Jon Hershfield
603,00 TL422,10 TL
Kredi kartına 6 taksit: 6 × 80,06 TL (vade farkı dahil)
Stokta · 1–3 iş günü içinde kargoda
1.000,00 TL ve üzeri siparişlerde kargo ücretsiz · 14 gün içinde iade
OKB belirtilerinin hayatını yaşamana engel olmasına izin verme!
Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan bir gençsen, okula, sosyal hayatına ve eğlenmene engel olan yoğun, istenmeyen düşünce ve davranışların olabilir. İyi haber: Bunları azaltmanın yolları var.
Terapist ve OKB uzmanı Jon Hershfield, en zorlayıcı OKB belirtileriyle baş etmen için etkinliği kanıtlanmış farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) becerilerini bu çalışma kitabında adım adım öğretiyor.
Bu kitapla öğreneceksin
- Anda kalmayı
- Takıntılı düşünceleri yönetmeyi
- Belirsizlikle barışmayı
- Takıntılar seni yavaşlatmadan hayatı keyifle yaşamayı
Yalnızca OKB'den kurtulmana değil, hayatın her alanında başarılı olmana yardım edecek bir başucu kitabı.
- ISBN
- 9786256974883
- Yaş
- 12+ (ergen)
- Sayfa
- 112
- Baskı
- 1. baskı
- Yayınevi
- Sola Kidz
- Kategori
- Kaygı Stres ve İyi Oluş, Ergenlik, Gençlik (12+ Yaş)
Bunlar da ilginizi çekebilir
Birlikte alınıyorErgenler için Gelişim Zihniyeti Alıştırma KitabıJessıca L. Schleıder, Mallory L. Dobıas, Mıchael C. Mullarkey
603,00 TL422,10 TL
