Sepetim 0 Toplam: 0,00 TL
%35
Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi Dr. Lucie Hemmen

10609Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme RehberiKaygının Üstesinden Gelmenin ve Rahatlamanın 10 Yolu

Liste Fiyatı : 147,00TL
İndirimli Fiyat : 95,55TL
Kazancınız : 51,45TL
Taksitli fiyat : 12 x 12,74TL
9786256811034
745352
Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi
Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi 10609 Kaygının Üstesinden Gelmenin ve Rahatlamanın 10 Yolu
95.55

Hayat genç kızlar için zaman zaman gerçekten zorlayıcı olabilir. Okul baskıları, sosyal medyanın yarattığı stres ve çevrenizden gelen beklentiler size sıkışmış hissettirebilir. Ancak endişelenmeyin çünkü bu rehber tam olarak bunun için var!

Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi’nde, sağlıklı yollarla kaygılı düşünceleri ve duyguları yönetmenize yardımcı olacak 10 strateji bulacaksınız. Kaygının nasıl çalıştığı ve neden kaygılı hissettiğiniz hakkında her şeyi öğreneceksiniz; olumsuz düşünceleri nasıl aşacağınızı, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmek için farkındalık becerilerini ve öz-şefkatin nasıl daha olumlu bir yaşam görüşü geliştirmenize yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Aynı zamanda ekran süresini ve sosyal medya kullanımını nasıl dengeleyeceğinizi ve en iyi olmanız için ihtiyaç duyduğunuz desteği alabileceğiniz aile ve arkadaş ilişkilerini güçlendirmeyi de keşfedeceksiniz.

Bir genç kız olarak, bazen sadece nefes alabileceğiniz ve kendiniz olabileceğiniz bir alan gerekebilir. Bu eğlenceli ve samimi rehberle, -hayat size biraz fazla geldiğinde gidebileceğiniz- kendi içinizdeki size ait olan o alanı bulmayı öğreneceksiniz.

 

  • Açıklama
    • Hayat genç kızlar için zaman zaman gerçekten zorlayıcı olabilir. Okul baskıları, sosyal medyanın yarattığı stres ve çevrenizden gelen beklentiler size sıkışmış hissettirebilir. Ancak endişelenmeyin çünkü bu rehber tam olarak bunun için var!

      Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi’nde, sağlıklı yollarla kaygılı düşünceleri ve duyguları yönetmenize yardımcı olacak 10 strateji bulacaksınız. Kaygının nasıl çalıştığı ve neden kaygılı hissettiğiniz hakkında her şeyi öğreneceksiniz; olumsuz düşünceleri nasıl aşacağınızı, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmek için farkındalık becerilerini ve öz-şefkatin nasıl daha olumlu bir yaşam görüşü geliştirmenize yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Aynı zamanda ekran süresini ve sosyal medya kullanımını nasıl dengeleyeceğinizi ve en iyi olmanız için ihtiyaç duyduğunuz desteği alabileceğiniz aile ve arkadaş ilişkilerini güçlendirmeyi de keşfedeceksiniz.

      Bir genç kız olarak, bazen sadece nefes alabileceğiniz ve kendiniz olabileceğiniz bir alan gerekebilir. Bu eğlenceli ve samimi rehberle, -hayat size biraz fazla geldiğinde gidebileceğiniz- kendi içinizdeki size ait olan o alanı bulmayı öğreneceksiniz.

       

      Stok Kodu
      :
      9786256811034
      Boyut
      :
      13,5x21cm
      Sayfa Sayısı
      :
      192
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2023-09-21
      Çeviren
      :
      Merve Özgünlü
      Kapak Türü
      :
      Karton Kapak
      Kağıt Türü
      :
      52 gram kitap kâğıdı
      Dili
      :
      Türkçe
      Orijinal Adı
      :
      The Teen Girl's Anxiety Survival Guide
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Finans Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Bonus Kartlar (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Paraf Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Maximum Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      World Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Peşin / Tek Çekim (Tüm Kartlar)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      95,55   
      95,55   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat