Sepetim 0 Toplam: 0,00 TL
%30
Depresyon için Farkındalık Meditasyonları Dr. Sophie Lazarus

10530Depresyon için Farkındalık MeditasyonlarıKendimize Şefkat Göstermek için 100 Meditasyon

Liste Fiyatı : 198,00TL
İndirimli Fiyat : 138,60TL
Kazancınız : 59,40TL
Taksitli fiyat : 12 x 18,48TL
9786256974258
745265
Depresyon için Farkındalık Meditasyonları
Depresyon için Farkındalık Meditasyonları 10530 Kendimize Şefkat Göstermek için 100 Meditasyon
138.60

Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz. İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz. Bu mücadelenin çoğu, alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor.

Farkındalık yolunu seçerek, zorluk karşısında bile, hâlihazırda içimizde olan bilgelik, cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz.

Depresyon için Farkındalık Meditasyonları, hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi, kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor.

Meditasyon, depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur. Dr. Sophie A. Lazarus, farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor.

Depresyonu besleyen kalıpların, farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net, daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün!

 

  • Açıklama
    • Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz. İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz. Bu mücadelenin çoğu, alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor.

      Farkındalık yolunu seçerek, zorluk karşısında bile, hâlihazırda içimizde olan bilgelik, cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz.

      Depresyon için Farkındalık Meditasyonları, hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi, kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor.

      Meditasyon, depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur. Dr. Sophie A. Lazarus, farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor.

      Depresyonu besleyen kalıpların, farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net, daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün!

       

      Stok Kodu
      :
      9786256974258
      Boyut
      :
      13,5x21cm
      Sayfa Sayısı
      :
      208
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2023-02-15
      Çeviren
      :
      Dilara Grace Bulut
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
      Orijinal Adı
      :
      Mindfulness Meditation for Depression
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      76,23   
      152,46   
      3
      53,13   
      159,39   
      6
      30,03   
      180,18   
      9
      22,33   
      200,97   
      12
      18,48   
      221,76   
      Finans Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      76,23   
      152,46   
      3
      53,13   
      159,39   
      6
      30,03   
      180,18   
      9
      22,33   
      200,97   
      12
      18,48   
      221,76   
      Bonus Kartlar (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      76,23   
      152,46   
      3
      53,13   
      159,39   
      6
      30,03   
      180,18   
      9
      22,33   
      200,97   
      12
      18,48   
      221,76   
      Paraf Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      76,23   
      152,46   
      3
      53,13   
      159,39   
      6
      30,03   
      180,18   
      9
      22,33   
      200,97   
      12
      18,48   
      221,76   
      Maximum Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      76,23   
      152,46   
      3
      53,13   
      159,39   
      6
      30,03   
      180,18   
      9
      22,33   
      200,97   
      12
      18,48   
      221,76   
      World Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      76,23   
      152,46   
      3
      53,13   
      159,39   
      6
      30,03   
      180,18   
      9
      22,33   
      200,97   
      12
      18,48   
      221,76   
      Peşin / Tek Çekim (Tüm Kartlar)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      138,60   
      138,60   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat