10435Kaygı ve EndişeEndişeden Özgürleşmenin On Basit Yolu
Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!
Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar.
Panik, endişe, kaygı ve fobilere farklı tepkiler veriyoruz. Endişenin de üzerimizdeki etkisini anlayıp ona doğru karşılık vermeyi öğrendikten sonra, kronik kaygı döngüsünü tamamen kırabiliriz.
Kaygınızı ‘yönetmeye' veya endişeli düşünceleri uzaklaştırmaya çalışmak yerine, bu kılavuzda özetlenen on güçlü stratejiyi uyguladığınızda, endişe ve kaygının size verdiği rahatsızlığı yok edebilirsiniz.
- Açıklama
Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!
Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar.
Panik, endişe, kaygı ve fobilere farklı tepkiler veriyoruz. Endişenin de üzerimizdeki etkisini anlayıp ona doğru karşılık vermeyi öğrendikten sonra, kronik kaygı döngüsünü tamamen kırabiliriz.
Kaygınızı ‘yönetmeye' veya endişeli düşünceleri uzaklaştırmaya çalışmak yerine, bu kılavuzda özetlenen on güçlü stratejiyi uyguladığınızda, endişe ve kaygının size verdiği rahatsızlığı yok edebilirsiniz.
Stok Kodu:9786257406925Boyut:13,5x21Sayfa Sayısı:176Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2021-12-29Çeviren:Eylül AkbaşResimleyen:Outsmart Your Anxious BrainKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess Card (Taksitli)Taksit SayısıTaksit tutarıGenel Toplam1--263,99127,99344,60133,80625,21151,26918,75168,711215,51186,16Finans Card (Taksitli)Taksit SayısıTaksit tutarıGenel Toplam1--263,99127,99344,60133,80625,21151,26918,75168,711215,51186,16Bonus Kartlar (Taksitli)Taksit SayısıTaksit tutarıGenel Toplam1--263,99127,99344,60133,80625,21151,26918,75168,711215,51186,16Paraf Card (Taksitli)Taksit SayısıTaksit tutarıGenel Toplam1--263,99127,99344,60133,80625,21151,26918,75168,711215,51186,16Maximum Card (Taksitli)Taksit SayısıTaksit tutarıGenel Toplam1--263,99127,99344,60133,80625,21151,26918,75168,711215,51186,16World Card (Taksitli)Taksit SayısıTaksit tutarıGenel Toplam1--263,99127,99344,60133,80625,21151,26918,75168,711215,51186,16Peşin / Tek Çekim (Tüm Kartlar)Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim116,35116,352--3--6--9--12--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
-
%35
-
%35
-
%35
-
%35
-
%35
-
%35
-
%35
-
%35
-
%35
-
%80
-
%10
