Sepetim 0 Toplam: 0,00 TL
%35
Kaygıyla Yaşama Kılavuzu Bridie Gallagher

10653Kaygıyla Yaşama KılavuzuZorluklardan Geçip Gitmek

Liste Fiyatı : 147,00TL
İndirimli Fiyat : 95,55TL
Kazancınız : 51,45TL
Taksitli fiyat : 12 x 12,74TL
9786256811027
745353
Kaygıyla Yaşama Kılavuzu
Kaygıyla Yaşama Kılavuzu 10653 Zorluklardan Geçip Gitmek
95.55

“Tamamıyla kanıtlara dayalı önerileri, pratik ipuçları ve egzersizleriyle bu kitap, üniversite ve kolej için harika bir kaynak.”

-Steven Pryjmachuk

Akıl Sağlığı Hemşireliği Profesörü, Manchester Üniversitesi

Psikologlar ve kendisi de kaygı yaşamış bir kolej öğrencisi tarafından ortaklaşa kaleme alınan bu kitap, yetişkinliğe girişte ortaya çıkan endişeleri yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış samimi ve anlaşılabilir bir kılavuz. Denenmiş ve test edilmiş öğütlerin ve kaygı hislerini azalttığı kanıtlanmış egzersizlerin yanı sıra semptomlarını başarıyla yöneten insanların iyileşme hikâyelerine de yer veriyor.

Sınavlar, ilişkiler, evden taşınma ve mülakatlar gibi belirli senaryolarda yardımcı olabileceklere dair ipuçları ve de panik ataklarla baş etme, öz-bakım, zihni sakinleştirme stratejileri ve teknikleri sunuyor.

Bu kitap, kaygı yaşanan, zor bir değişimden veya stresli bir deneyimden geçen her gencin okuması gereken bir kılavuz.

  1. SUE KNOWLES, gençlerin akıl sağlığını ve refah düzeyini iyileştirmek için ulusal sağlık sisteminde kıdemli psikolog olarak çalışmaktadır.
  2. BRIDIE GALLAGHER, yataklı hasta koğuşlarındaki ve güvenli bakım evlerindeki ergenlerle çalışan kıdemli bir klinik psikologtur.

PHOEBE McEWEN, kaygı deneyimlemiş bir kolej öğrencisidir.

 

  • Açıklama
    • “Tamamıyla kanıtlara dayalı önerileri, pratik ipuçları ve egzersizleriyle bu kitap, üniversite ve kolej için harika bir kaynak.”

      -Steven Pryjmachuk

      Akıl Sağlığı Hemşireliği Profesörü, Manchester Üniversitesi

      Psikologlar ve kendisi de kaygı yaşamış bir kolej öğrencisi tarafından ortaklaşa kaleme alınan bu kitap, yetişkinliğe girişte ortaya çıkan endişeleri yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış samimi ve anlaşılabilir bir kılavuz. Denenmiş ve test edilmiş öğütlerin ve kaygı hislerini azalttığı kanıtlanmış egzersizlerin yanı sıra semptomlarını başarıyla yöneten insanların iyileşme hikâyelerine de yer veriyor.

      Sınavlar, ilişkiler, evden taşınma ve mülakatlar gibi belirli senaryolarda yardımcı olabileceklere dair ipuçları ve de panik ataklarla baş etme, öz-bakım, zihni sakinleştirme stratejileri ve teknikleri sunuyor.

      Bu kitap, kaygı yaşanan, zor bir değişimden veya stresli bir deneyimden geçen her gencin okuması gereken bir kılavuz.

      1. SUE KNOWLES, gençlerin akıl sağlığını ve refah düzeyini iyileştirmek için ulusal sağlık sisteminde kıdemli psikolog olarak çalışmaktadır.
      2. BRIDIE GALLAGHER, yataklı hasta koğuşlarındaki ve güvenli bakım evlerindeki ergenlerle çalışan kıdemli bir klinik psikologtur.

      PHOEBE McEWEN, kaygı deneyimlemiş bir kolej öğrencisidir.

       

      Stok Kodu
      :
      9786256811027
      Boyut
      :
      13,5x21cm
      Sayfa Sayısı
      :
      184
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2023-09-23
      Çeviren
      :
      Burcu Oğuz
      Dili
      :
      Türkçe
      Orijinal Adı
      :
      The Anxiety Survival Guide
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Finans Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Bonus Kartlar (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Paraf Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Maximum Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      World Card (Taksitli)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      1
      -   
      -   
      2
      52,55   
      105,11   
      3
      36,63   
      109,88   
      6
      20,70   
      124,22   
      9
      15,39   
      138,55   
      12
      12,74   
      152,88   
      Peşin / Tek Çekim (Tüm Kartlar)
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      95,55   
      95,55   
      2
      -   
      -   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat